Combien de temps as-tu tenu ? Peu importe ce que tu veux arrêter, le temps te donnera raison. Et si tu craques, un proche peut être prévenu automatiquement.
Si tu as déjà tenu quelques jours, choisis ta date de départ réelle.
Toutes ces informations restent sur ton appareil. Le SMS d'alerte s'ouvrira depuis ton téléphone, tu valideras avant envoi.
« Pas d'excuses aujourd'hui. 10 pompes, 10 squats, 10 respirations. C'est déjà un début. »
Écris ton humeur, ta séance et tes repas. Tout reste sur ton appareil — personne d'autre n'y accède. Même pas nous.
Stockage navigateur — rien ne quitte ton appareil.
Mon humeur
Note ton humeur quelques jours pour voir ta courbe apparaître.